2023-05-04

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ダイエット

2023年5月4日レコーディング「久しぶりと初めてと」

レコーディング 間食玄米ブラン食事菓子パン 唐揚げ 茄子の煮浸し運動なし ナスが安かったので久しぶりに購入しました。そして鳥もも肉も安かったのでこちらも購入。 ナスはいつも通り煮浸しに。箸休めにあると嬉しい味です。 そして鳥もも肉は揚げない...