ダイエット 2023年5月13日レコーディング「週に一度のぜいたく」 レコーディング 間食豆乳フルグラ 玄米ブラン食事ご飯 ドライカレー 回鍋肉 ブロッコリー ナスの煮浸し 味噌汁運動休み 本日は恒例のつくりおきDAY。数日分のおかずをまとめて作っちゃいます。雨の日で外に出るのが面倒な日。心置きなく料理に励み... 2023.05.13 ダイエット