ダイエットノウハウダイエットのために毎日運動を続けられた2つの理由 運動が苦手な人ほど365日運動が続けられるかも
30kgのダイエットに成功したコツ。運動や食事、そしてマインドについてご説明します。今回は毎日運動を続けられた2つの理由、そして実は運動が苦手と思っている人ほど運動が続けられるのではないか、ということをお話しします。
ダイエットノウハウダイエットノウハウダイエットのためのランニングー器具を使わず家でもできる運動ー
今回は、僕がランニングを選んだ経緯を説明します。その上で、ぜひ皆さんが納得してできる運動を考えてみてください。ここで納得できる運動を見つけられれば長続きしやすくなりますよ。 ダイエットのための運動は色々あると思います。ランニ...
かんがえごと20201026
かんがえごと 免許の期限が平成で記述されているのでドキドキ。年号と西暦を計算し直しては更新日を間違えていないか不安になってしまいます。 昔の鎌倉武士「やあやあ！我こそはあ！！！」←正々堂々と名乗って闘うイメージ : 【2ch】...
かんがえごと20201025
かんがえごと びっくりするくらいに寒くなりました。布団から出していた腕が冷たくなって布団の中に戻してもしばらくしびれていました。これをご覧になった方もどうか体にお気をつけ下さい。 【天才の発想】他のフレーバーと一緒に食べると味...
ダイエットノウハウダイエット始めのおすすめエキササイズメニューはこれ。少しずつ、ゆっくり体を作りましょう。
たいきちのだいたいストイックダイエットは私、たいきちの経験を元に、少し厳しめ、でも確実に痩せる方法を述べていきます。
かんがえごと20201024
かんがえごと ハンディ版入門歳時記を読んでいるのですが、色々な日本語が載っていて面白いです。季語だけでなく、季語を使った俳句の例もあるのがありがたい。豆知識とかもあったりして結構楽しめます。 今日、Twitterであげた蓑...
ダイエットノウハウダイエットは誰でもできる。簡単ではないけれど、運動も食事制限も筋トレもできないことなんてない。
たいきちです。今回は、自分のダイエットについての考え方をお伝えします。本気でダイエットをお考えになっている方に参考になれば幸いです。 今回の話の結論は「痩せたいならまずは運動する習慣を作る」です。このことについて、今回は述べ...
かんがえごと20201023かんがえごと
かんがえごと 午後の辺りから微妙に寒気と喉の痛みがあって、もしや……と不安になりながら眠りにつきました。起きたら寒気も喉の痛みもまるでなかったかのようなすっきりとした目覚め。何だったんだろう？ 新「Microsoft Edge...
かんがえごと20201022かんがえごと
やらなくちゃいけない手続き。コロナ騒動や身の回りのドタバタで後回しになっていました。でもいざ動いてみるとあっという間に片付いてしまう。こういう頭の片隅の宿題は早く片付けるべきなんだろうなぁ。 体重を落としてから、指や足の先端が寒さに弱く...
かんがえごと20201021かんがえごと
わあい。三日続いたぞ。わあい。 ツイッターでもつぶやきましたが、昨日はいい将棋が指せて大変満足しています。 しっかりと作戦を立てる。きちんと玉を囲う。隙を作らない。攻めをみせる。 当たり前のこと。でもそのテンションをずっと最後ま...