ダイエットのためのランニング　マラソン大会でビリだった僕が20kmをあくびしながら走るようになったせこいマインドとちっちゃな技術

ダイエットのための運動を実体験から比較します。

20201031 買い物がてらに月を眺める夜です。

結論：ほとんど気にしない　ダイエットの時の食事メニュー

2021年9月21日レコーディング「疲れたのでお休み」

2021年9月19日レコーディング「休みは今日まで」

2021年9月18日レコーディング「2に増えた理由」

2021年9月17日レコーディング「むくみ」