2022-05-01

スポンサーリンク
ダイエット

2022年5月1日レコーディング「雨の日のジョギング再び」

レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ2 豆乳フルグラ プロテイン食事ミートソースパスタ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 ...