ダイエット 2022年5月13日レコーディング「休息」 レコーディング 間食チョコ12 キャラメル1 柿の種 豆乳フルグラ 朝食全粒粉パン(ジャム、カスタード、卵サラダ) ハンバーグ レタス トマト ポトフ昼食ピラフ 棒ラーメンとんこつ風味運動休み 登山の後始末。汚れたウェアや食器類を洗う。そし... 2022.05.13 ダイエット