2022-05-13

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ダイエット

2022年5月13日レコーディング「休息」

レコーディング 間食チョコ12 キャラメル1 柿の種 豆乳フルグラ 朝食全粒粉パン(ジャム、カスタード、卵サラダ) ハンバーグ レタス トマト ポトフ昼食ピラフ 棒ラーメンとんこつ風味運動休み 登山の後始末。汚れたウェアや食...