2022-05-14

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ダイエット

2022年5月14日レコーディング「再起動」

レコーディング 間食生クリームどら焼き 菓子パン2 スナック菓子 プロテインバー プロテイン 柿の種食事しめじとなすのミートソースパスタ おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種...