2022-06-13

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ダイエット

2022年6月13日レコーディング「試食ドライフルーツ」

レコーディング 間食キャラメル2 チョコ2 アメ2 プロテイン ドライフルーツ入りヨーグルトフルグラ食事しめじとキャベツのペペロンチーノ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回...