2022-09-22

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ダイエット

2022年9月22日レコーディング「かき揚げうまうま……うっ」

レコーディング 間食豆乳フルグラ ゆでたまご チョコ2 キャラメル1 アメ1 プロテイン食事ご飯 餃子 たまご天 かきあげ おからいり 冷奴 こんにゃくの炒め煮 きゅうりの三五八漬け 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位...