2022-10-03

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ダイエット

2022年10月3日レコーディング「残り物」

レコーディング 間食豆乳フルグラ パイの実12個 柿の種0.5 プロテインバー朝食パン 目玉焼き ソーセージ トマト 塩昆布キャベツ ポトフ夕食わっぱめし ハンバーグ 塩昆布キャベツ おからいり なすの煮浸し 豚汁運動腕立て伏せ20...