2022-11-04

レコーディング 間食チョコブラウニー ゆで卵 チョコ2 キャラメル1 ナッツ食事ご飯 餃子 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 きゅうりの糠漬け 豚汁運動雨のため休み 今日は雨の降り続ける寒い日でした。当然、ジョギングはお休み。 こうなる...