2021-07-16

レコーディング 間食豆乳フルグラ食事ご飯、餃子、納豆、冷奴、ブロッコリー、ナスの煮浸し、おからいり、味噌汁運動全て休み 運動全てお休みしました。体調も天気も悪くない。 昨日、全く寝付けなかったためです。原因は一昨日のジョギングの休みとコーヒ...