2021-11-08

レコーディング 間食ゆで卵 チョコ4食事ご飯 納豆 おからいり ナスの煮浸し きゅうりの三五八漬け 豚汁運動雨のため休み 天気予報ではずっと晴れ。それが外れて今日は運動休みになりました。登山後の筋肉痛は完全に回復。 そしてこの回復が嬉しい。...