2023-08-17

レコーディング間食オートミールリゾット 玄米ブラン CCレモン食事ドライカレー 塩昆布キャベツ 味噌汁運動休み出かけようとして靴下を手に取る。片足立ちで体をひねりながら足を通そうとした時、ピシッ。やってしまいました。今年2度目のぎっくり腰で...