2023-09-23

レコーディング間食玄米ブラン デーツ チョコ2 キャラメル3食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み猛暑もお休み。涼しい時間帯も長くなりました。雨の土曜日です。3000mの山々で活躍した登山道具。とりあえ...