ダイエット 2023年9月23日レコーディング「マネしちゃダメな登山道具のお手入れ」 レコーディング 間食玄米ブラン デーツ チョコ2 キャラメル3食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み 猛暑もお休み。涼しい時間帯も長くなりました。 雨の土曜日です。3000mの山々で活躍した登山道具。と... 2023.09.23 ダイエット
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