ダイエット 2023年9月20日レコーディング「秋茄子」 レコーディング 間食玄米ブラン チョコ2 キャラメル2食事ご飯 ネギ豚塩カルビ 塩昆布キャベツ にんじんとナスの三五八漬け 味噌汁運動休み 先日の将棋クラブでナスを一本いただきました。量が少ないので味噌汁の具に……。そう思いましたが、結局、... 2023.09.20 ダイエット