2023-09-02

レコーディング 間食チョコ3　キャラメル3食事ご飯 回鍋肉 冷奴 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動休み 運動する予定……といって締めた昨日でした。実際はどうだったか、というとちゃんと運動できました。まずは軽く4kmほどジョギ...