ダイエット 2023年9月22日レコーディング「発掘デーツ」 レコーディング 間食玄米ブラン デーツ食事ご飯 ネギ豚塩カルビ 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み 甘いものに対する欲求はいつも高いです。今日も起きてしばらく経つと口寂しくなりました。いつも通り、ホットコーヒーの準備... 2023.09.22 ダイエット