健康 2022年3月22日レコーディング「全力中年」 レコーディング間食チョコ2 キャラメル2 アメ2 ナッツ類食事カレーライス おからいり ポテトサラダ 味噌汁運動雪のため休み(3/21に4.3kmのウォーキングと懸垂5回)今日3月22日が悪天候になる予報。ならば所用もあるし、ついでに動こう... 2022.03.22 健康
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