2022-10-15

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健康

2022年10月15日レコーディング「不眠」

レコーディング間食チョコ3 キャラメル 豆乳フルグラ ゆでたまご食事しめじとキャベツの和風ペペロンチーノ レタス トマト ナスの煮浸し ポトフ運動休み寝床には結構早めに入っていました。ところがそこから夜が長い。寝付けないからスマホを開く。ス...