2022-10-16

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健康

2022年10月16日レコーディング「さわやかおくら」

レコーディング間食チョコ1 キャラメル2 アメ2 豆乳フルグラ プロテインバー食事かしわめし 餃子 ナスの煮浸し オクラの糠漬け 冷奴 味噌汁運動休み寝方を忘れてぼんやりとした日曜日。糠床からやっとオクラを取り出しました。長くつけておいたけ...