ダイエット 2023年3月26日レコーディング「癒えることある痛みなら」 レコーディング 間食豆乳フルグラ 菓子パン食事ナスとしめじのミートソースパスタ 塩昆布キャベツ ポトフ運動雨のため休み 最近は料理する時としない時がはっきりしています。料理する時は数日分のおかずを一気に作る。しない時は作り置きを軽く準備する... 2023.03.26 ダイエット