2023-03-18

レコーディング 間食チョコ2 豆乳フルグラ 玄米ブラン食事ドライカレー 回鍋肉 おからいり 塩昆布キャベツ 白菜の豆乳スープ焼うどん 冷奴 味噌汁運動雨のため休み 土曜日で久しぶりの運動の雨休み。時間はたっぷりあります。なのでつくおき。そし...