ダイエット 2023年9月8日レコーディング「山の外と中」
レコーディング 間食バナナ4本 カントリーマアム10枚 ハヤシメシ ぶどうジュース プロテインバー食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み 今日は登山後の荷物整理。汚れた衣類を洗濯。余った食材も食べちゃい...
2023-09
ダイエット 
本 国の借金は大いに結構。だって国民の利益になるから。
前回は現代のお金を定義し、税金の本当の姿を追い求めました。 現代のお金は金兌換紙幣ではない。"信頼"されるかどうかによってのみ価値を持つ。だから政府が世界に不安を与えない程度まで発行可能。貨幣を発行し、貨幣を集める権利を政府が持っている。だ...
ダイエット 2023年9月4日レコーディング「睡眠の大切さ」
レコーディング 間食チョコ3 キャラメル3 柿の種2 アイスココア 食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動(先日分)腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類カーフレイズ30回...
ダイエット 2023年9月3日レコーディング「結局」
レコーディング 間食チョコ3 キャラメル3食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動(先日分)腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類カーフレイズ30回 3セットランジ20回 左...
ダイエット 2023年9月2日レコーディング「結果」
レコーディング 間食チョコ3 キャラメル3食事ご飯 回鍋肉 冷奴 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動休み 運動する予定……といって締めた昨日でした。実際はどうだったか、というとちゃんと運動できました。まずは軽く4kmほどジョギ...
ダイエット 2023年9月1日レコーディング「言い訳」
レコーディング 間食チョコ3 キャラメル2食事しめじとキャベツの和風ペペロンチーノ 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動(予定)腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類カーフレイズ30回 3...