かんがえごと 2021年2月22日レコーディング「闇に隠れて生きる」 レコーディング朝しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ヤアコンの炒め煮、トマト昼ご飯、豚肉と白菜のタジン鍋、かぼちゃの煮物間食チョコ5粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セッ... 2021.02.22 かんがえごと健康