かんがえごと 2021年4月22日レコーディング「たいきち は だんぼーるばこをあけた！」 レコーディング間食豆乳がけフルーツグラノーラ、味付けゆで卵夜ご飯、ネギ塩豚カルビ、かぼちゃの煮物、卯の花、肉団子入りコンソメスープ、レタス、トマト運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回... 2021.04.22 かんがえごとダイエット
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