健康 2023年1月20日レコーディング「笠取山登山」 レコーディング間食菓子パン4 ガトーレーズン大袋 えびせんべい 豆乳フルグラ食事ご飯 回鍋肉 おからいり わかめスープ運動笠取山登山10.4km今日は笠取山に登って来ました。いつもよくいく雲取山。そして笠取山。名前が似ていますが、同じ山域で... 2023.01.20 健康