かんがえごと 20210120レコーディング「サボらぬ」 レコーディング朝キャベツとしめじのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、かぼちゃの煮物、トマト昼ご飯、豚肉とレタスの酒蒸しおろしポン酢、かぼちゃの煮物、きゅうりとかぶの三五八漬け間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿... 2021.01.20 かんがえごとダイエット