かんがえごと 20210121レコーディング「分からん鍋」
レコーディング朝ミートソースパスタ、ヤアコンの炒め物、こんにゃくの炒め煮、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ピラフ、ご飯少し、豚汁、ヤアコンの炒め物、かぼちゃの煮物間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕...
2021-01
かんがえごと かんがえごと 20210120レコーディング「サボらぬ」
レコーディング朝キャベツとしめじのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、かぼちゃの煮物、トマト昼ご飯、豚肉とレタスの酒蒸しおろしポン酢、かぼちゃの煮物、きゅうりとかぶの三五八漬け間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿...
かんがえごと 20210119レコーディング「サボりぬ」
レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、かぼちゃの煮物昼惣菜パン3つ、焼き鳥2本、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋...
かんがえごと 20210118レコーディング「履き潰してきた靴の数と同じだけの夢達」
レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ご飯、回鍋肉、ヤアコンの炒め物、こんにゃくの炒め煮、かぶの三五八漬け、納豆、冷奴、豚汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運...
かんがえごと 20210117レコーディング「茶色祭」
レコーディング朝しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、豚汁、みかん昼目玉焼きのせ焼きそば、ヤアコンの炒め物、こんにゃくの炒め煮、かぶの三五八漬け、冷奴、豚汁間食チョコ4粒、アメ1つ、キャラメル1つ、ナッツ小袋1、柿の種...
かんがえごと 20210116レコーディング「ギブミーチョコレート」
レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、みかん昼惣菜パン4つ、切り干し大根のマヨサラダ、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位...
かんがえごと 20210115レコーディング「春よ来てたもれ」
レコーディング朝ミートソースパスタ、レタス、トマト昼ご飯、ネギ塩豚カルビ、レタス、豚汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 6種類背筋 各部位10回 3種類ラ...
かんがえごと 20210114レコーディング「くつうひも」
レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、みかん昼ハヤシライス、レタス、トマト、味噌汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位2...
かんがえごと 20210113レコーディング「フォームを考えてみる」
レコーディング朝しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ドライカレー、きゅうりとかぶの三五八漬け、かぼちゃの煮物、冷奴、味噌汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏せ20...
かんがえごと 20210112レコーディング「生涯一残念な餃子」
レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼惣菜パン3個、メンチカツ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位...