2021-03

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かんがえごと

2021年3月20日レコーディング「時速7.5km」

レコーディング夜ご飯、回鍋肉、切り干し大根、おからいり間食チョコ4粒、キャラメル3粒、ナッツ、柿の種1袋、ゆでたまご運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セットランニング 3.1...
かんがえごと

2021年3月19日レコーディング「ここはどこ?」

レコーディング夜春野菜と豚バラのペペロンチーノ、おからいり、肉団子入り豆乳スープ間食チョコ3粒、アメ2つ、ナッツ、柿の種1袋、ゆでたまご運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セッ...
かんがえごと

2021年3月18日レコーディング「初詣」

朝おにぎり、ゆでたまご夜ご飯、豚汁、おからいり、ひきないり、こんにゃくの炒め煮、きゅうりの三五八漬け、納豆、かぼちゃの煮物間食チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10...
かんがえごと

2021年3月17日レコーディング「無味」

レコーディング夜味噌おにぎり、野菜炒めのせ煮干しラーメン、こんにゃくの炒め煮、かぼちゃの煮物、おからいり間食チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ2...
かんがえごと

2021年3月16日レコーディング「春は色々いいよね」

レコーディング朝ご飯、かぼちゃの煮物、こんにゃくの炒め煮、納豆、肉団子入り豆乳スープ夜春野菜のごうかくおめでとうペペロンチーノ、肉団子入りオニオンスープ、トマト、ひきな入り間食チョコ3粒、アメ2つ、ナッツ少量、柿の種半袋運動腕立て伏せ20...
かんがえごと

2021年3月15日レコーディング「チョコの魔力」

レコーディング朝ご飯、豚汁、切り干し大根、かぼちゃの煮物、こんにゃくの炒め煮、納豆夜ご飯、肉団子入り豚汁、おから入り、かぼちゃの煮物、こんにゃくの炒め煮間食チョコ3粒、アメ2つ、ナッツ少量、柿の種半袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各...
かんがえごと

2021年3月14日レコーディング「”山登り ペリカン”でも見つけてくれるGoogle先生」

レコーディング夜ごはん、生姜焼き、レタス、おからいり、豚汁、こんにゃくの炒め煮、きゅうりの三五八漬け、かぼちゃの煮物間食チョコ6粒、アメ2つ、キャラメル1つ、ナッツ少量、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背...
かんがえごと

2021年3月13日レコーディング「文章書くのが面倒すぎて、日記は三日続きません」

レコーディング夜ピラフ、キクイモのオリーブオイル炒め、おからいり、切り干し大根の煮物、肉団子の豆乳スープ間食チョコ6粒、アメ2つ、キャラメル1つ、ナッツ少量、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位1...
かんがえごと

2021年3月12日レコーディング「寄り道」

レコーディング夜ミートソースパスタ、キクイモのオリーブオイル炒め、おからいり、切り干し大根の煮物、肉団子のコンソメスープ間食チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ少量、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位1...
かんがえごと

2021年3月11日レコーディング「ペロッ…これはキクイモ!!」

レコーディング夜ご飯、ネギ塩豚カルビ、キクイモのオリーブオイル炒め、おからいり、切り干し大根の煮物、肉団子と玉ねぎの中華スープ間食チョコ2粒、アメ2つ、ナッツ少量、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各...